- Back to Home »
- detoks , detoks suyu , diet , diyet , diyet çayı , diyet tarifleri , fatcoaches , fitness , kilo , kilo verme , metabolizma çayı , rejim , şişko koçlar , tarif , tarifler , zayıflama , zayıflama çayı »
- Yeşil Dürüm
11 Mart 2014 Salı
Malzemeler
İri marul yaprakları
1 bardak yeşil mercimek
Yarım demet maydanoz
2 adet tomates
3 adet salatalık
Ligth kaşar peyniri
Hazırlanışı
Yeşil mercimekleri iyice yumuşuncaya kadar haşlayalım. Maydanozlar, domatesi doğrayalım. Haşlanmış mercimekler, domates ve maydanozları robottan geçirip, sürülebilir bir hale getirelim. Marul yapraklarımızın içine, hiç boşluk kalmayacak şekilde karışımı sürelim. Ayrı bir kapta salatalık ve kaşarları rendeleyip, marul yapraklarının üzerine serpelim. Daha sonra marul yapraklarını rulo halde sarıp, kürdanla tutturalım.
Afiyet olsun!