- Back to Home »
- 3. hafta , detoks , diet , diyet , diyet günlüğü , diyetgunlugu , fatcoaches , kilo , kilo verme , ne içmeli , ne yemeli , şişko koçlar , zayıflama »
- 20. Gün ..
8 Mart 2014 Cumartesi
Bence bu haftanın en güzel değişikliği akşam yemeğindeki çorbalar oldu :)
Kahvaltıya gene hızlı ve doyurucu bir seçim olan tostla başladım :) Kendime beyaz peynirli, domatesli tost yaptım. Tabi ki ekmeğini tam buğday ekmeği olarak kullandım. İçine farklı olarak da bir adet hindi füme koydum :) Yanına da salatalıkları dilimleyip tuzladım. Hem salata hazırlamaya üşenenler için kolay bir yol, hem de kıtır kıtır salatalık sonuçta :) Bir de sıcak çayla, güzel bir kahvaltı oldu.

Öğle yemeği için bol dereotlu kabak yemeği yedim. Vazgeçemediğim sebzelerden biri sanırım kabak. Yanına da bir kase yoğurt. Yemeklerin yanında çok ekmek aramıyorum fakat ekmek kızartılmışsa sadece yoğurtla bile ekmek yiyebilirim :) Kendimi tuttum ve sadece bir dilim tam buğday ekmeği kızarttım yanına.
Ara öğün için c vitamini alayim dedim. En güzel ve doğal kaynağı tabi ki portakal :) İki tane portakal yedim. Bir de bir tatlı kaşığı balın içine biraz limon sıkıp yedim. Bu bahaneyle tatlı ihtiyacımı da gidermiş oldum :)
Blog'da en sevdiğimiz tariflerden biri olan Yeşil Kabak Çorbası sanırım hasta günler için ideal. Bu yüzden bol sebzeli bir çorba olan yeşil çorbadan içtim. Pelin'in tavsiyesiyle içine de bir kaşık yoğurt attım. Krema gibi oldu. Harika bir aroma verdi. Siz de mutlaka denemelisiniz :)
Sizin için 3. haftanın en güzel değişimi hangisi oldu?
Gizem