27 Şubat 2014 Perşembe
Diyette 2. haftayı da yarıladık :)
Ara öğünde detoks suyunu ihmal etmedim. Vücuttaki şişkinliği atmak için birebir. Etkisini uzun süreli kullanımda daha iyi göreceğimizi umuyorum :) Meyve aroması çok yoğun olduğu için yanında meyve yemek istemeyebilirsiniz. Benim için sorun olmuyor ama siz fındık, badem veya ceviz tercih edebilirsiniz :) Uzun süredir yemediğim, tadını çok sevdiğim kiviyi tercih ettim ben bu ara öğünde meyve olarak.
Öğle yemeği için listede sandviç vermiş ama bayadır balık yemediğim için balık yemek istedim. Çareyi blog'da da tarifini bulabileceğiniz Denizden Çıkmış Sandviç yapmakta buldum! Çok lezzetli bu ton balıklı sandviç tarifimizi mutlaka denemelisiniz :) Yanına da yoğurt hakkımı ayran yaparak değerlendirdim.
Ara öğün vakti geldiğinde çok da acıkmadığımı hissettim. Sandviç fazlasıyla doyurmuştu beni :) Ama gene de detoks suyundan bir bardak içtim. Yanına da bir kaç fındık aldım.
Uzun süredir karbonhidratı fazla kaçırmıyorum, bu yüzden bir değişiklik yapıp makarna yemeye karar verdim :) Marketlerde rahatça bulabilirsiniz diye düşünüyorum kepekli makarnayı. Açıkçası tadı benim için çok fark etmiyor. Biraz da peynirle süsleyince, basit ve doyurucu bir lezzet oluyor :) Yanına da bol yeşillikli bir salata hazırladım.
Siz de lezzetleri diyetinize nasıl uyarladığınızı bizimle paylaşırsanız, listemize biz de ekleriz :)
Gizem
